منتديات عطرالنوبة
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائره
يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا فى منتديات عطرالنوبةأو التسجيل معنا وترغب فى الانضمام الى اسرة منتديات عطرالنوبة
ونتشرف بتسجيلك ونرحب بقدومك إلينا

مع تحيات ادارة المنتدى






منتديات عطرالنوبة

اهلا ومرحبا بك معنا يا زائر في منتديات عطرالنوبة
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تخلّصي من النحافة المفرطة عبر الخضراوات الفاتحة للشهية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطرالنوبة
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
avatar

1 : حالة حب
مبرمج
السباحة
انثى
الميزان
التِنِّين
عدد المساهمات : 464
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 30/09/2012
العمر : 29
الموقع الموقع : منتديات عطرالنوبة
أحبكم فى الله

مُساهمةموضوع: تخلّصي من النحافة المفرطة عبر الخضراوات الفاتحة للشهية   الجمعة أكتوبر 19, 2012 4:08 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


من المعروف لدى الكثير من الأشخاص أن مرض السمنة هو مرض عالمي منتشر، حيث تطرّقت جميع وسائل الاعلام لهذا المرض بشكل كبير في حياتنا، إلا أنهم قد غفلوا بشكل ملحوظ عن الحديث عن النحافة المفرطة التي قد تتعرض لها بعض الفتيات.

وتجبر النحافة الكثير من الفتيات ارتداء ملابس خاصة غير مرغوب بها، وقد تزعجها كثيرًا، إلا أن هناك الكثير من الخضروات والاطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، والتي تساعد على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن، ومنح الجسم الشكل المتناسق، ومن هذه الخضراوات:

• البندورة، حيث تعتبر عنصر أساسي في السلطة الخضراء، وتساعد على هضم الاطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الاملاح المهمة للجسم عامة. لذا، فهي تساعد بشكل عام على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.

• البصل: يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، فإذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.

• الباذنجان: ويعتبر من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف الى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية
.





جميع الحقوق محفوظة لمنتديات عطرالنوبة





المصدر :منتديات عطرالنوبة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
منتديات عطرالنوبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://perfumenubia.arabepro.com/
 
تخلّصي من النحافة المفرطة عبر الخضراوات الفاتحة للشهية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عطرالنوبة :: ﻬஐ¤•.¸.•۩ عطر الأقسام الأسرية الإجتماعية ۩•.¸.• ¤ஐﻬ :: قسم الادوية الطبية وعلاج الأعشاب-
انتقل الى: